こんばんは(^^) いつもご愛読ありがとうございます😊 今日は、とても寒かったですね♪( ´θ｀)ノ 季節の変わり目、みなさん体調崩さないように 気をつけて下さい(^^) 先日、現場調査に行ったら、お客様から 茹でたてのゆで卵頂きました☆ 事務所に帰って、みんなで仲良く食べました♬ 部長も、茹で卵食べて元気もりもりになりました(*^o^*) ありがとうございます😍 卵には骨や髪や爪を強くする成分が多く含まれているそうです( ・∇・) 「骨」に関しては卵に含まれるカルシウムが役に立ってくれるのと、紫外線を浴びることで体内にビタミンDが生成されます。 また、爪、髪、骨、歯などもまとめて丈夫にした上、細胞を活性化させる働きや抗酸化作用を持っていて、卵に含まれる亜鉛は現代人に不足しがちな要素！ 亜鉛が不足すると、倦怠感や、疲れが取れない等の症状が出てしまうことも あるそうです(＞人＜;) 更に亜鉛には、爪や髪や皮膚の新陳代謝を促してくれる効果も期待できるみたいなので、みなさんもぜひ卵を食べてみてください❤️ では、よい休日を(*´∇｀*)